1回60分のレッスンになります。始めはヨガの呼吸法から始め、少しずつポージングを覚えてきます。リラックス系、肩こり改善系、骨盤矯正系などが基本です。姿勢とスタイルが良くなり、美しくなることが、当教室の目的となります。
2021年最先端のヨガ『Inside Flow』を青森で広め、ヨガを通じて、たくさんの方を内から綺麗にしていければと思います。よろしくお願いします。資格:全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)NPO法人 日本YOGA連盟 認定資格
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